Penyakit yang satu ini sangat berbahaya bagi penderitanya,
dikarenakan bila tidak segera diobati, membuat penderita cepat meninggal.
Penyakit gula darah ini tidak ada tanda-tanda yang berbahaya, biasanya
penderita mengalami kaku pada badan dan lemas. Penderita tidak menyadari bahwa
ia menderita gula darah/diabetes. Tidak hanya usia lanjut yang banyak menderita
diabetes, namun anak muda pun berpeluang menderita diabetes, maka
sering-seringlah berolah raga.
Olah raga membuat gula yang ada dalam tubuh diubah menjadi
energi, bila Anda rutin melakukan olah raga, seperti bersepeda di pagi hari
atau sore hari, dan banyak meminum air putih, maka peluang terserang diabetes
pun minim.
Namun, bagi Anda yang jarang melakukan olah raga,
perbanyaklah minum air putih dan sering-sering berkonsultasi dengan dokter,
agar tingkat gula darah Anda normal.
Untuk makanannya, perbanyaklah makan kentang dan kurangi
asupan nasi, karena nasi mengandung glukosa juga, namun bukan berarti
Anda tidak diperbolehkan untuk makan nasi.
Semoga Anda terhindar dari penyakit diabetes..
0 komentar:
Posting Komentar